指导意见:
高血压对食用水果的种类并没有限制,但由于血压升高会引发很多并发症,比如心脑血管病症。高血压患者可以多食用苹果,苹果富含膳食纤维和维生素,能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。香蕉、橘子,橙子,猕猴桃这些水果含有丰富的钾
高血压可以适量的吃,芒果,木瓜,香蕉,桃子,西瓜,草莓,这些水果具有辅助降低血压的作用,因为西瓜苹果香蕉里含有钾量比较高,能够辅助降压蔬菜,可以适当的吃点芹菜,苦瓜,菠菜,茄子,等有降低毛细血管通透性的作用。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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