感觉最近干啥都不顺。非常的烦。
男 | 16岁 2021-06-26 20:09:31
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健康咨询描述： 感觉最近我的身体不受我控制，犹如两个人一样控制了我的思想，心里很烦，上网上查他们都说抑郁或者焦虑，想去心理医院看看，父亲就说想多了多休息就行，每天生活真的好累，干啥啥都不行，我之前不是这样子的，我究竟怎么了？一会儿想找人聊天，一会儿想自己静静。
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医生回复区
2022-08-25 15:42:46 我要投诉
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己最近干啥都不顺，也非常烦躁。
指导意见：
是不是最近考试比较多，比如中考考得不太理想，所以会出现这种烦躁的问题。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，稳定情绪状态，达到身心放松下来。第三，如果通过自我调节效果不好，还是需要看看精神心理医生的。第四，你也可以做做我发给你的心理测试，scl90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。
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