减肥不掉体重也是比较正常的情况,运动减肥的时候身体中的脂肪转换为肌肉。而肌肉的重量是要比脂肪重很多的,这就是为什么减肥的时候体重不降反而上升的原因所在。减肥的时候,我们主要的目的不是减掉体重,而是要将多余的脂肪转换掉,以及身材的塑造。体脂肪含量越低,肌肉含量越大,体重会越高,但是身体会更加的精致,这才是减肥的目的。
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