指导意见:
高血脂可以跑步,高血脂的患者除了需要参加一定的体育锻炼之外,患者也应该养成一个良好的饮食习惯。总体来说,应该以低盐低脂,清淡饮食为主,每天需要限制总热量的摄取。
运动可以治疗高血脂,一般跑步半小时以上会逐渐燃烧身体脂肪,从而达到降低血脂的作用,可以说运动是除药物以外降低血脂,必不可少的治疗。高血脂的患者也需要注意低盐低脂低胆固醇饮食。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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