肾阳虚可以吃淫羊藿,淫羊藿具有补肾壮阳,强筋骨,祛风湿等功效,主要用于阳痿,女性宫冷不孕,肾阳虚性高血压,更年期症候群,腰膝无力,牙齿松动,头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症状。可以吃冬虫夏草,冬虫夏草有补肾和补肺的作用,肾虚的患者最适合用虫草配合猪瘦肉、鸡肉等共炖,成为补益食品。可以吃杜仲,杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力比较适合。还可以吃肉苁蓉,肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠道等作用,主治肾阳虚、精血不足、遗精、腰痛、耳鸣眼花等症状。
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