高血压高血脂患者是可以吃海鱼的,海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够降低血液中的胆固醇,对高血压高血脂,都有明显的益处。高血压高血脂是引起动脉粥样硬化的主要危险因素,因此平时要注意低盐低脂低胆固醇饮食,以低糖低热量高纤维食物为主,少吃动物的肝脏,蛋类等高胆固醇食物。戒烟限酒,控制体重,适当运动,规律作息,要控制钠盐的摄入量。必要时高血压高血脂患者服用降压降脂药物治疗,平时要注意观测血压血脂的变化,若出现异常及时就医诊治。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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