病情分析:
你好,你这种情况多长时间啊?身心是一体的,任何一个部位的不适,都会引起情绪上的失调,从而导致失眠
指导意见:
建议转移注意力,多做自己喜欢的事情,可以增加一些运动,如跑步啊,散步啊,以及打羽毛球的是情绪放松,如果失眠还是不能改善的话,那么建议你也可以喝一点安神补脑液试一下。
病情分析:
最近呢总是睡不着,早上吃不下饭,月经来了也没来,其实这可能与你的压力啊,睡眠啊都是有很大的影响的,建议你现在呢每天要坚持运动,至少要运动半个小时。
指导意见:
每天可以尝试着运动,并且呢要把自己内心里的负面情绪尝试的说出来,这也是一种排解的方式调整一下自己的饮食睡眠,这样对于你的身体状况是有很大的帮助的。
病情分析:
如果脾气虚的话会造成运化失调,也有可能会出现你所说的一些症状,而且脾气虚,后天之本不足的话,也会影响到睡眠的质量
指导意见:
平时饮食上注意清淡,吃的柔软一些,可以吃一些补脾的药物,但一定要请医生给你针对性的开一些处方,不要自己随便的去服用,注意多做做运动,少吃寒凉食。
以上是对“脾阳虚会引起失眠吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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