指导意见:
吃菠萝可以减肥。菠萝之所以能达到瘦身功效就在于它的菠萝酵素,这有助于肠胃蠕动,促进排毒,还有助于人体消化吸收食物中蛋白质,提高蛋白质吸收率,另一方面它所富含的膳食纤维可帮助排便,改善肠道环境,同时吸附糖分和脂肪。
吃少量的菠萝是可以减肥的,菠萝中含有丰富的膳食纤维,可以有效的促进肠道的蠕动帮助排泄读物,减少体内多余的废物,减肥不可过度的是用菠萝,菠萝的热量是比较大的,不仅容易引起肥胖,很容易导致身体燥热,出现皮肤搔痒,食用菠萝要适度。
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