孕妇可以适量吃鱿鱼。鱿鱼具有较高的营养价值,富含蛋白质以及钙、磷、铁等元素,还含有大量的牛磺酸,不仅能够治疗贫血、防治孕期高胆固醇症、抗病毒,还有利胎儿脑部发育。
怀孕期间可以吃鱿鱼的,由于含有大量的优质蛋白,可以提高自身免疫力。鱿鱼汤含有大量的钙剂,可以补充足够的钙。在怀孕期间最好是多进高蛋白饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质。平时可以多吃瘦肉,鸡蛋,多喝纯奶,多喝排骨汤,鸡汤鱼汤,都是不错的。
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