健康咨询描述: 吃山药自汗可以好点吗?
自汗多半是由肾阴虚引起的,可以吃山药。同时肾阴虚患者应该多吃黑色食品,如,黑木耳,海带,紫菜,黑米,黑豆,黑芝麻,饮食注意阴阳寒热温凉的调整,荤素搭配,阴虚者平时多吃,偏凉食物,少吃辛辣,油炒,煎炸食物。平时一定不要着凉,性生活要适度,保持心情舒畅。主要注意控制饮食,避免辛辣刺激性的食物。
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