健康咨询描述: 脾胃,阳虚?气虚肾虚?这些情况要怎么把身体调理好?
气虚血虚、肾虚和脾虚是四个问题,但是也可以同时出现,因为脾虚日久就可以造成气血虚,所以调理时,应该健脾补气,然后再加补肾。可以吃补中益气丸和肾气丸。也可以按摩穴位,补脾可以选取相应的穴位,如足三里穴,中脘穴,阴陵泉穴等,补肾可以选择太溪穴、涌泉穴,肾俞穴等穴位。可以在这些穴位上进行按揉,如果是虚寒的情况,可以在这些穴位上艾灸。脾肾两虚的情况还需要注意饮食有节,不要暴饮暴食,按时休息,不要熬夜,不要房事过度等。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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