便秘的人可以吃地瓜,而且地瓜是一种很好的预防便秘和治疗便秘的食物,因为地瓜里面含有丰富的膳食纤维,可以起到润肠促消化的作用,从而促进排便,所以有便秘的话,不妨适量的吃一些地瓜,然后还要喝一些水。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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