中暑后不能吃生冷的食物,因为中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,还会影响消化功能,重者会出现腹泻、腹痛等症状。举措建议可以吃一些较为清淡,容易消化的食物,补充必要的水分,盐,热量,维生素,蛋白质等。也可适当吃一些鱼,肉,蛋,奶等以保证人体所必需的营养成分。注意事项注意长时间出门一定要做好防护措施戴帽子或打遮阳伞。也要注意刚出完汗不要立即洗澡,随身携带清凉油。
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