糖尿病人可以用胰岛素和降血糖药物来控制血糖的变化,同时也需要通过饮食和锻炼来控制血糖,在饮食上,患者应该多吃低糖、低脂肪、低热量的食物,并且在血糖正常时进行一些有氧运动,以增加胰岛素的敏感性。
首先应该听从医嘱及时服用降血糖的药物,然后就是要规律作息,不要熬夜,饮食上应该注意清淡,控制饮食热量总摄入量,不要吃油腻甜食,等等,多吃蔬菜,然后适当增强运动锻炼。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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