有问必答网皮肤性病科皮肤科 → 头发稀少吃什么可以补充头发营养?

头发稀少吃什么可以补充头发营养?

保密 | 0个月 2021-07-10 17:41:54 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 头发稀少吃什么可以补充头发营养?

医生回复区

解奎霞
解奎霞 天津市第五中心医院   主治医师 擅长: 痤疮,尖锐湿疣,湿疹,疱疹等 帮助网友:27861
微信扫一扫,随时问医生
2021-07-10 20:23:10 我要投诉

      头发稀少有很多原因,有的有遗传性,有的与内分泌相关,还有的与精神因素有关,但是也有相当一部分属于营养因素,所以通过调整饮食也是有一定帮助的。第一,就应该多吃一些含优质蛋白丰富的食物,这主要包括一些肉,蛋,奶。第二,可以多吃一些含铁质丰富的植物,包括一些动物内脏,菠菜,木耳等。第三,碘对于头发生长也很重要,可以多吃一些海带,紫菜等海产品。根据中医的理论,黑豆,黑芝麻,核桃,枸杞等对于头发的生长也有辅助作用,可以多吃一些。

韩宝贵
韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病,中医内治加中医外 帮助网友:67413
微信扫一扫,随时问医生
2021-07-10 20:24:37 我要投诉

      头发稀少可以吃一些鸡蛋,也可以吃一些鲑鱼,还有深绿色的蔬菜,像菠菜,野菜,这些都含有丰富的维生素a和c,也可以吃牡蛎,含有丰富的锌元素,也可以吃一些黑米,黑豆,黑芝麻核桃。

孟聪聪
孟聪聪 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 痤疮,湿疹,荨麻疹,银屑病 帮助网友:31812
微信扫一扫,随时问医生
2021-07-10 17:52:23 我要投诉

      头发稀少可能和遗传有很大的关系,可以多吃一些优质蛋白的食物,多吃含铁丰富的食物,比如动物内脏,菠菜,木耳,紫菜,海带,另外可以多吃黑色的食物,比如黑豆,黑芝麻,核桃也有利于头发的生长。还可以到医院去化验一下微量元素,看是否是缺乏维生素b引起的。
      以上是对“头发稀少吃什么可以补充头发营养?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

小儿四维钙干混悬剂

小儿四维钙干混悬剂

营养辅助药。用于妊娠期、哺乳期妇女、婴儿、发育期...[说明书]

冰王洁肤抑汗香体露

冰王洁肤抑汗香体露

腋臭、局部多汗者;一般性汗臭者止汗、香氛、抑菌、...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由