医生建议:苏打水并不能起到减肥的作用,只是有助于减肥。苏打水是弱碱性的,而人体环境呈弱碱性。我们每天吃很多肉和鱼,所以需要酸碱平衡。在减肥过程中喝苏打水是可以的,苏打水的热量并不高,而且与传统矿泉水相比,苏打水的营养价值更丰富,因此在减肥中可以适当饮用。苏打水实际上是碳酸钠,是碳酸水,没有味道,没有糖或其他添加剂,对人体没有特殊作用,热量少,很适合减肥时饮用。
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