咨询的情况如你所说,饮食疗法是增加营养饮食,尤其是多吃含钙及维生素D高的食物,希望你正确面对,增加营养饮食同时,多活动,多晒太阳,密切观察身体变化,有异常情况及时就医处理。
指导意见:
骨质疏松在饮食方面每天都要摄入一定量的牛奶,多吃蔬菜,水果,鱼类和豆制品,还需要补充一定量的钙物质,增加骨密度值,降低骨关节出现骨折的风险,通过负重运动和抗阻力运动能够增加肌肉的力量和敏感度,使症状有所好转,治疗期间内,患者要防止病情加重使用有效的方法进行治疗,患者在治疗此类疾病过程中要避免意外摔倒出现骨折。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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