糖尿病患者尽量吃杂粮与精加工的米各参半做的早餐,例如杂粮面条、杂粮馒头、杂粮煎饼,但是煎饼不要用油炸,还可以吃蔬菜,新鲜的水果、瓜果等升高血糖指数不是太高的食物。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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