正确的月经期是怎样计算的？

健康咨询描述： 我经常是从月经的最后一天开始计算的，例如这个月1号来的月经，5号完。我开始就认为是到下个月5号再来月经就正常了，但有个朋友就同我讲，说是从月经开始来那天计算的，就是这个月例如1号来，下个月就是1号来才是正常，现在我自己都搞湖涂了，到底是1号来，下个月1号来正常，还是5号完，下个月又5号来正常呢？
第一次问题补充:我经常是从月经的最后一天开始计算的，例如这个月1号来的月经，5号完。我开始就认为是到下个月5号再来月经就正常了，但有个朋友就同我讲，说是从月经开始来那天计算的，就是这个月例如1号来，下个月就是1号来才是正常，现在我自己都搞湖涂了，到底是1号来，下个月1号来正常，还是5号完，下个月又5号来正常呢？
问题补充:我是想知道月经期是从开始那天计算，还是从最后那天计算呢？就是正常来说，我是1号来的，5号完的，那么下个月就应该是1号来还是5号来正常呢？请明确回答我这个问题吧！谢谢！