南瓜能够治疗便秘,便秘患者可以吃南瓜改善便秘。南瓜中含有丰富的纤维素、柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,其中纤维素可以促进肠道的蠕动,柠檬酸、苹果酸等糖类物质能够帮助人体消化食物,降低体内胆固醇,果胶能够起到保护肠胃道粘膜的作用,另外多吃南瓜也能够促进胆汁的分泌。此外大多数便秘患者体内虚火旺盛,也可以在医生的指导下吃西红柿改善症状。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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