健康咨询描述: 有时候脾气暴躁,有时候抑郁消极,不喜欢别人碰自己包括亲人,现在就很烦,在写这个详情的时候就特别烦,想发脾气,想把自己关在一个封闭的房间,那个房间要特别安静不要有一丝光照射进来,厌学,讨厌与人沟通,邋遢,不想动,不像运动,感觉压力大,活着累
病情分析:
你好,你这种情况多长时间了?由于青春期的小孩神经系统还没有完全发育完全有些事情比较迷茫,不知道怎么处理,所以你现在的这些情况也是可以理解的
指导意见:
建议转移注意力,多培养一些兴趣和爱好,多做一些自己感兴趣的事情,听一些自己喜欢的歌,和自己的好朋友聊聊天,为自己减压,接纳自己的不完美
快两年了,不想和别人说话,烦
那两年之前是不是发生过什么事情或者是你有什么想说的话呢,可以跟咨询师说的和咨询师的对话是保密的。
我也不知道我是怎么了,就是莫名其妙的开始烦了起来
是不是在学校里碰到什么事情了,或者是跟同学产生矛盾了呢?
病情分析:
从你描述的情况来看,情绪极其不稳定,存在着一定的抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感或生活事件引起的精神紧张,心理压力大有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,学会合理宣泄自己的负性情绪,多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的支持和帮助,遇到问题换个角度去考虑,也许心情就会愉悦许多。必要时可去正规医院的精神心理科就诊,寻求面对面的疏导。
不知道怎么和家人说,烦
如果不想面对面的交流,可以用发短信的形式,把你的内心感受和想法告知他们。
也不想,照样烦,她们会说只是我想多了,平时我在她们看来就是很活泼开朗的
内心的压抑必须要合理宣泄的,不然会对身体有所伤害的
病情分析:
你好,有时脾气暴躁,有时抑郁消极,喜欢自己安静的呆着,等等,这一系列表情,考虑有抑郁症,而出现的负面情绪,这种情绪需要及时调整
指导意见:
建议到正规的医院心理门诊科室,做相关的系统检查,根据检查结果,对症治疗,配合,心理治疗效果会更好,同时要保证良好的生活习惯和睡眠习惯
以上是对“想把自己封闭到一个空间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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