你好,产后肚皮松弛下垂可以通过针灸或按摩缓解,产后身体恢复后可以适当的进行有氧运动,比如跳绳、游泳、慢跑、爬山。饮食方面要多吃猪蹄、鸡爪等胶原蛋白含量丰富的食物,这有利于增加皮肤的弹性。产后还要多吃鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、虾等蛋白质含量高的食物,这有利于促进身体恢复。肚子上面赘肉比较多的时候,则需要通过卷腹运动或仰卧起坐来促进局部脂肪消耗。祝安康!
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