健康咨询描述: 我在16岁时发现近视,左眼50,右眼100,经过半年时间,左眼涨到100,右眼200,现在感觉又要涨了,我该怎么办呢
规律作息,保证充足睡眠,避免眼睛疲劳,不要长时间看电子产品。注意学习的姿势、光线和距离。用眼30~40分钟就应该充分休息5~10分钟以上,局部热敷,闭上眼睛放松眼部肌肉,也可以向远处眺望或做眼睛保健操。到正规医院眼科就诊,测裸眼视力,电脑验光,散瞳验光。
眼睛视力度数加深,考虑跟用眼疲劳过度有关,所以要养成良好的用眼习惯,多看看远处,多参加户外活动,那么已经有近视的,一定要及时配戴眼镜矫正。定期医院复查。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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