大腿内侧最上端在某些情况时会疼（下图标记着位置）
健康咨询描述： 把大腿夹紧，或者用腿稍微用力夹东西， 大腿内侧处的最上端会疼，有半年了，奇怪的是做其他任何动作都不会痛。而且在此之前之前做过很多髋关节的拉伸。
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医生回复区
身体经常活动地方是有很多肌肉韧带的，如果动作不规范或者劳累过度的话，就会导致肌肉韧带的损伤，出现疼痛，如果总是有这种情况的话，建议到健身中心去做运动，可以听从教练的指导，避免动作不规范
可是为什么其他动作就没事
如果这里的肌肉不参与运动的话，那么就不会疼痛
怎么加快恢复
每天都要做一些能够使用到这个部位的肌肉的锻炼，一段时间之后应该就能够好转
可以多补充点啥，这都已经半年了，我都没管它，继续运动拉伸的，现在才管
我觉得跟饮食的关系不大
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应该就是做拉伸时，损伤了关节部位的肌肉韧带，韧带的损伤恢复是很慢的，需要一段时间一定要注意休息，避免再次损伤，可以适当热敷按摩服用活血止痛胶囊。
可是为什么做其他动作就不疼，
是的，就是某一块肌肉韧带的拉伤，主要是注意休息才容易恢复。
可以多补充点啥，我这都半年了，我之前从来没管这事，继续运动和拉伸的，现在才管
主要是注意休息静养为主，饮食可多吃些富含蛋白质的食物，比如牛奶，牛肉等。
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