你好1、忌口,忌油腻。减少胆固醇以及油脂的摄入,每日胆固醇的摄入量应该不超过300毫克,约一个鸡蛋黄,大家不要吃太多。每日烹饪的时候,使用油脂不应该超过25克。2、饮食建议清淡,控制盐以及糖的摄入量,每日盐的摄入量建议不超过6克,而糖的添加量每天不超过40克。3、控制烟酒。已经有大量的研究表明,吸烟有害人体健康,建议戒烟。成年人一天酒精的摄入量不超过25克,而女性则不超过15克。如果有明确的心肌梗死或者冠心病的病史,应该进一步减少或者避免喝酒。高血压患者要想降低血压,可以在医生指导下服用降压药物进行治疗,比如氢氯噻嗪、氨苯蝶啶、硝苯地平、左旋氨氯地平、左旋氨氯地平、美托洛尔、比索洛尔等等。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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