有高血压需要进一步检查明确属于哪一种高血压,是原发性高血压还是继发性高血压,根据病因不同,采取措施也有所不同。对于继发性高血压在治疗高血压同时,更要治疗原发病。高血压治疗以口服降压药为主,还要加强生活方式干预,才能有利于血压控制。在饮食上,要清淡,进食低盐低脂饮食,宜食富含钾和钙的食物,适宜吃蔬菜水果谷物和适当的蛋白质等。
高血压的人平时尽量多吃蔬菜水果,多喝水,少吃脂肪含量高的肉类食物,动物的内脏,油炸食品。每餐也要有节制,不能吃得太多,饭后适当运动。多出户外参加有氧运动。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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