健康咨询描述: 几个月前开始脱发,后面脱的越来越多。饮食又点不规律,会熬夜,睡眠质量不好,有心理压力,基本不烫头。想知道如何调理,帮助头发生长
你好,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,建议你还是要饮食均衡,可以适当的多吃一些牛奶,鸡蛋,瘦肉,枸杞子,桑椹,核桃,山药等,平时的话不要熬夜了,治疗期间要保持心情舒畅。
病情分析:
心理压力大是属于神经性的问题。另外睡眠质量不好,饮食不规律,缺乏营养,也会引起脱发的表现,学习压力大等情况。
指导意见:
建议口服七宝美髯丹,21金维他。然后用。生姜片按摩头皮治疗。注意10点之前休息。不吃辛辣油腻食物,加强运动。保持心情舒畅,不紧张焦虑。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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