健康咨询描述: 第二天醒来头昏脑涨。感觉很累,没力气,偶尔失眠,因为之前失眠过两个月,一点没睡。后来就每天做梦,连续做无数个梦,还有相同的梦重复做,只要做梦就知道是睡着了。
病情分析:
日有所思夜有所梦,可能是由于自己的情绪出现一些紧张和焦虑的表现,反映到晚上就会出现一些梦境。
指导意见:
失眠和多梦都是睡眠质量不好的表现,所以要注意自我的一个调节,缓解自身的紧张和焦虑感。让自己尽量的放松下来,可以多做做运动。
什么药都吃过了,还是没有调理好。每晚都做无数个梦,第二天醒来腰酸背痛,全身无力。做的梦太乱,平时压力也不大,也没心事,可是就是做梦
很多人都是这样。我也每晚做梦。。
哈哈,那我就不用担心了。但是我第二天感觉脑袋昏昏沉沉的,像蒙上一层,有时候还会头疼,有时候睡不着,有时候睡不醒,睡10个小时都不会醒
不要太担心这点事情了。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在睡眠质量下降,引起的失眠多梦,生物钟紊乱,神经衰弱等问题,同时也与精神压力过大,过分的强迫思维有关,所谓日有所思,夜有所梦,过分的势力太大,也会造成这种原因
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,尽量不要熬夜,调整生物钟,劳逸结合,看看效果
没有压力,可是就是做梦,什么都没想。睡觉前还泡脚,都每天做梦,第二天全身无力,全身酸软
可以调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,慢慢来调整
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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