便秘常见的因素肠道蠕动减慢,要进行药物治疗和饮食调理。如果平时粗纤维的食物摄入过少,不喜欢喝水,不喜欢运动,或者是各种原因引起的肠道肌张力减低、肌肉和神经活动障碍,导致胃肠道蠕动减慢,都容易引起便排便困难。可以服用润肠通便的药物,如泻药、润滑性的药物。饮食上要多补充膳食纤维,多喝一些温开水,不要久坐。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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