第一,改善不良的生活和饮食习惯,平时要生活规律,三餐定时,早睡早起,不熬夜。并且不要吃过于生冷、寒凉、辛辣、刺激的食物,要节制性生活。第二,可以吃一些滋阴补肾的中成药物,如六味地黄丸、大补阴丸、左归丸、知柏地黄丸等等,在中医师望闻问切,辨证论治指导后进行服用。
你好,早泄和生活作息有很大的关系,经常熬夜,手淫、过度劳累都可能引起男性提前射精,调整好自己的作息规律,加强锻炼,提升自身的免疫力,可以有效提升房事质量,情况严重还需要在房事前使用泊艾延时喷剂等,降低敏感度,改善早泄的问题。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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