它有一定的保护心脏的功能,但是要注意保护心脏,我们要注意休息,避免劳累,避免情绪的波动,另外要控制危险因素,比如高血压,高血糖,高血脂等等,平时要坚持科学的运动,合理的饮食。
鲐鱼的话是可以保护心脏健康的,一类的话还有优质的蛋白质对于人体是有好处的,建议平常的时候可以多吃一些鱼类食物,也是要注意搭配一些新鲜的蔬菜和水果补充蛋白的,同时也要补充维生素。
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