维生素C对人体来说可以帮助提高身体的免疫力,能够提高身体的杀菌能力,而且可以让皮肤更加的紧致,能够起到一些美白的功效,所以平时多吃一些蔬菜水果是可以帮助身体补充所需的维生素C的。
病情分析:维生素C是一种水溶性维生素,它在人类与病毒的抗争上充当着关键性的角色,主要的作用有:1.促进胶原蛋白的合成。2.治疗坏血病。3.预防牙龈萎缩、出血。4.预防动脉硬化。5.可以保护其它抗氧化剂,如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害。
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