要保持大便通畅,避免便秘,因为便秘容易压迫直肠静脉,导致直肠静脉曲张,血液回流不畅,可以多喝水,多吃蔬菜水果,缓解便秘。平时不要久坐久站,因为久坐久站容易导致直肠下端静脉曲张,容易形成痔疮。平时可以做提肛运动,或者肛门按摩,可顺时针按摩,晚上睡前洗干净,按摩5-10分钟。
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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