薏米对身体是有一定好处的,可以帮助促进大便排出,因为它里面含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,另外薏米还能够健脾祛湿,能够帮助调理小便不利脾虚泄泻等一系列的症状。
从中医的角度来讲,薏米具有健脾去湿,清热解毒,镇咳的功效。适量的食用一些薏米,可以有效的缓解因为风湿导致的关节酸痛,并且还可以改善新陈代谢的水平,消除身体出现的一些水肿的症状。
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