腐乳空心菜吃了能减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-01 20:15:30 2人回复来自

健康咨询描述：腐乳空心菜吃了能减肥吗

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2021-08-02 07:04:11

空心菜所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇甘油三酯，具有降脂减肥的功效。不过空心菜性寒滑利，故体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食。豆腐营养丰富，特别适合于单纯性肥胖者食用。含热量较少不易形成皮下脂肪堆积，常食有助于减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-02 06:05:47 我要投诉

空心菜是非常不错的，减肥蔬菜空心菜热量低，油脂低，而且纤维素含量非常丰富，可以增加饱腹感，可以加速食物，通过肠道减少吸收，非常适合减肥的人吃，减肥期间应该保证蛋白质以及纤维素的摄入。