我想长点高，但是没有办法
女 | 20岁 2021-08-01 21:33:34
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健康咨询描述： 从16岁到20岁都是1米5，一直长不高，吃过钙片也没有用，想去医院问，但是怕闹笑话
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2021-08-02 08:40:37 我要投诉
身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，女孩的青春期一般就是从11到12岁开始，到16到18岁左右，这个时候后期还是有在增长的空间，但是一定要坚持锻炼身体，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，关键是每天就要坚持锻炼身体，多做一些牵引的运动，保证充分的休息和睡眠，睡觉前多喝牛奶，补补钙，在这3到5年之内，还是有机会再增高的，一定要有信心啊！
2021-08-02 08:40:47 我要投诉
你好，你从16岁到20岁身高都是150cm，一直长不高，吃过钙片也没有用，长个子与后天营养有关系，但是与个体差异关系非常大（遗传因素）。你已经满20岁了，骨骺闭合，现在不可能再长高个子
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