脂肪肝的患者建议你日常生活中不要吃油炸食品,动物的脂肪和内脏,少吃甜食,戒烟戒酒,多吃新鲜的蔬菜水果,坚持锻炼身体,每天做有氧运动,促进脂肪的消耗,积极的配合治疗。
青少年出现脂肪肝的症状与经常吃高热量的食物、平时运动量过少、体重明显超标等原因有关。因此不能吃红烧肉、动物的内脏、巧克力、奶油蛋糕、烧烤类食物等。要控制体重,平时适量运动。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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