你好,适当锻炼还是可以的。中医学强调动静结合,疾证患者待病情缓解后或邪退正复之时,则宜进行适当活动,以促使筋骨气血通畅,有利于体质的恢复。当炎症和疼痛减轻后,即应做一些活动,以增强肌力,防止关节挛缩、强直及肌肉废用性萎缩。活动量由小到大,次数由少渐多,时间由短到长,逐渐增加。运动应以主动运动为主,被动运动为辅。如病在上肢,可使患者作上肢伸展、屈伸、旋转运动;病在下肤,可做随意屈伸、行走、散步等。亦可经常做体操、手部抓握、提举、持物、健身球、蹬车运动及理疗等。
温馨提示:
尽量避免日光直接照射(主要时紫外线),外出时带帽子、手套、长袖衣服或打伞等。
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