乳房变大,首先可以多吃蛋白质含量丰富的食物,比如鱼,肉,以及新鲜的牛奶。也可以多食用木瓜以及豆制品,因为豆制品内含有植物雌激素,与人体的雌激素结构相似,可以达到丰胸的目的。其次要加强体育运动,包括扩胸运动,乳房按摩等办法。乳房按摩可以每天晚上进行,每次10-20分钟。再次可以到整形医院进行乳房的隆胸手术。
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