指导意见:
您好:吃芭蕉是不会便秘的,芭蕉含有比香蕉更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维,有利于消化和通便,可以缓解便秘,要控制好量,不要吃的太多,尤其是血糖高的患者,注意不要空腹吃,要吃熟透的芭蕉。
指导意见:
芭蕉应该不会吃了便秘,便秘可能是饮食不良习惯或不注意饮食上火引起的。便秘可以吃苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘,需要注意吃饮食清淡食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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