指导意见:
您好:血压高,血脂稠要吃低盐低脂低胆固醇的食物,不要吃咸菜,腌菜,咸蛋,动物内脏,肥肉,动物油,鱼籽,油炸食物,每日食盐摄入量不能超过6g,多吃蔬菜水果及富含纤维素食物,多吃芹菜,菠菜,洋葱,苦瓜,紫菜,香蕉,猕猴桃,柚子,山楂等,戒烟戒酒,坚持运动,肥胖的话要减肥,保持正常体重。
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