每天倒走对腰椎间盘突出有帮助吗

保密 | 0个月 2021-08-09 21:33:10 2人回复来自

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2021-08-09 21:45:58 我要投诉

倒走对腰椎间盘突出的病情有一定的帮助，通过倒走可以缓解腰部疼痛的症状，以及放松腰部的肌肉，加强核心肌群力量等，患者倒走时要注意安全，避免摔倒。一般可以结合飞燕动作，桥式运动，平板支撑等锻炼，要避免弯腰，不要负重活动，平时可以使用硬板床休息。

张宪坤聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长创伤骨科、关节退行性病变的治疗。帮助网友：21392

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2021-08-09 21:48:20 我要投诉

每天倒走对腰椎间盘突出有一定的帮助的，因为倒走可以使腰背部的肌肉张力增强，这样能够对腰椎产生保护作用，避免腰椎间盘突出的进一步的加重，但是到时候一定要适量的不要导致疲劳损伤而加重腰椎间盘突出的症状。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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