指导意见:
想要减肥并没有什么捷径可言,想要减肥需要管住自己的嘴,迈开自己腿,经常锻炼身体增强免疫,做到一日三餐饮食定时定量,做到早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少,饮食上不能吃辛辣刺激,油腻煎炸类的食物。多吃各类新鲜的蔬菜水果,多喝水,多吃含能量低,饱腹感强的食品。减肥失败,往往都是由于饥饿而无法坚持。要养成良好的作息时间和饮食习惯。
指导意见:
中药肚脐贴可以减肥,但是对身体也是有伤害的。并不是所有中药都是无毒无害的,很多药的成分对于肝脏、肾脏,还有消化道都有一定的损伤。比如中药肚脐贴里含有雷公藤、木通、草乌、蜈蚣、雄黄、苦参等,这些药都会通过肚脐的血管网进入血液,最终从肝脏和肾脏进行代谢。
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