你好,备孕需要吃叶酸的。天然的叶酸广泛存在于动植物类食品中,尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。含有叶酸的食物很多,但由于天然的叶酸极不稳定,易受阳光、加热的影响而发生氧化,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如果本身体内利用叶酸能力下降,就有可能会导致叶酸缺乏。孕妇缺乏叶酸,有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。怀孕头3个月内缺乏叶酸,可以引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。叶酸是胎儿生长发育重要的营养素,可以预防先天性胎儿神经管畸形以及唇腭裂,对其他的一些畸形也有一定的预防作用,例如无脑儿、心脏的疾病、脑部发育等,都有一定的防治作用。从优生、优育的角度考虑,孕妇在备孕期间需要服用叶酸。
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