对于高血压这种疾病,除了平时长期服用降压药来控制血压,还注意改善生活方式,低盐低脂清淡饮食,避免一些油腻辛辣刺激性的食物,患者要避免吸烟饮酒,避免熬夜劳累,多注意休息,保持心情舒畅,适当锻炼身体,增强体质。从而有效预防高血压的发生。
指导意见:
有高血压遗传背景的人要早日预防高血压,平时要低盐饮食,多锻炼身体,预防高血脂,预防过度肥胖,远离血压升高的诱因,不要精神紧张。高血压病没有特效根治的药物,关键是预防。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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