腹胀的时候可以喝小米粥,小米粥是比较养胃的食物,不会刺激胃黏膜,不会引起胃肠功能紊乱,所以在发生腹胀的时候,或者存在有胃病的患者可以喝小米粥。建议不要吃容易产气的食物,包括豆类食物和豆制品。另外,也不要吃粗粮,如红薯、芋头、马铃薯、山药等,因为上述食物会加重胀气的症状。腹胀是由于胃部疾病引起的,如慢性胃炎、消化性溃疡或者功能性胃肠病。
温馨提示:
不暴饮暴食,尽量少吃产气的食物,进行适当体育锻炼促进消化。
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