梨子热量是很低的,它含有丰富的微量元素和碳水化合物、膳食纤维,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收,可以促进人体的新陈代谢。每天适当的吃一点,有利于减肥。梨中含有的水分比较多所以人们在晚上吃梨并不会胖,并且梨中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维在进入人体后遇水会迅速膨大并减少人体的进食欲望,因此适当的食用梨是能够帮助减肥的。
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