韧带拉伤后需要静养休息四周,平时应该避免剧烈的运动以及减少活动避免着凉。也可以外用活血化瘀的药物促进恢复的。还可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以促进恢复。
右脚膝盖外侧副韧带拉伤,一般需要休息一个月左右,但是具体的休息时间是因人而异的,需要看患者损伤的严重程度,避免剧烈的运动,可以选择活血通络的药物进行治疗。
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