月经期间是可以运动的,但是要根据月经量的具体情况决定做什么运动。在经期的第一天或者第二天,子宫内膜脱落的速度较快,出血量较多,在此期间不宜进行剧烈的运动。在三四天左右月经量减少,可以慢慢的进行运动,在五六天左右可以正常的运动,但是不能进行快跑或者跳跃等运动。
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