晚上不吃米饭只吃蔬菜可以减肥,因为蔬菜中含有对人体肠道有益的膳食纤维,可以促进肠蠕动,加快新陈代谢,排出体内的毒素,达到减肥的目的。
另外,米饭中含有大量的碳水化合物,容易和其他物质融合形成脂肪,导致身体发胖。在减肥期间不可以吃其他热量很高的食物,比如肉类或者油炸食品,避免影响减肥效果。
再者,米饭中含有很多营养物质,可以为人体提供营养,保持正常的生命体征。为了减肥不吃米饭会对身体健康造成危害,引起疾病,得不偿失。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线